Skip to main content

BODIZEN

Individualna vadba in podpora za boljše počutje

Ohrani moč.
Najdi ravnovesje.

Individualna podpora za boljše počutje, gibanje in zdravje.

Pilates instructor at ALL Studio
Dobrodošel v BODIZEN.

Združujem strokovne principe kineziologije z zakoni narave. Pri vadbi povezujem funkcionalne vaje z lastno telesno težo, progresivni trening moči na fitnes napravah ter vaje za stabilizacijo in nadzor trupa, pri čemer vključujem tudi principe pilatesa. S celostnim pristopom ustvarjam ravnovesje med močjo, stabilnostjo, gibljivostjo in kakovostjo gibanja – za celosten BODI ZEN.

STROKOVNOST IZKUŠNJE INDIVIDUALEN PRISTOP

Category Card Grid
Strokovna kineziologija
Pilates in rehabilitacijski pilates
Športni trening
Pilates in rehabilitacijski pilates
Strokovna kineziologija
S svojim kineziološkim znanjem, 5+ let izkušnjami na področju kineziologije, dodatnimi izobraževanji v Sloveniji ter z večmesečnim delom v tujini na kinezioloških obravnavah izvajam:
• treninge za odpravo gibalnih težav in z njimi povezanih mišično-skeletnih bolečin/nepravilnosti
• učenje uporabe fitnesa in pripomočkov
• zaznavanje lastnega telesa in kontrolo gibanja
• učenje pravilnih gibalnih vzorcev
Strokovna kineziologija
Športni trening
Športni trening
Splošni športni treningi so namenjeni posameznikom z namenom:
• ohranjanja splošnega zdravja in zdravega staranja
• pridobivanja mišične mase
• izgube telesne maščobe in teže
• splošne in športne kondicijske priprave
• dodatne podpore na treningu z dodatno motivacijo in raznolikost športne vadbe.
Pilates
Pilates je namenjen vsem, ki poleg fitnesa potrebujejo umirjeno zvrst vadbe, vaje za gibljivost, zdravo fascijo, kontrolo trupa in pozornost ter zavedanje telesa. Uporablja se tudi v profesionalnem športu, odlično se združuje s terapevtskimi vajami in pristopi.
Pilates vadba
slika tjase
O meni
Sem diplomirana kineziologinja, svoje znanje pa sem skozi leta nadgrajevala z različnimi praktičnimi izkušnjami in delom na različnih področjih kineziologije. Sodelovala sem z zasebno fizioterapijo, kjer sem poleg klasičnega treninga spoznala pomen in specifike gibalne terapije ter celostne obravnave posameznika. Izkušnje sem pridobivala tudi z izvajanjem treningov v športnih klubih, predvsem na področju odbojke in košarke, ter s sodelovanjem pri športnih programih, namenjenih razvoju mladih športnikov. Svoje kineziološko znanje in praktične izkušnje sem dodatno nadgradila s šestmesečnim delom v tujini, v Vancouvru, kjer sem v zasebnem fitnes centru Rep1 delovala kot kineziologinja. Mednarodno okolje mi je omogočilo pridobivanje novih izkušenj na področju individualnega dela s strankami. Pri svojem delu trenine povezujem s principi pilatesa. Ta je iz prvotnega hobija postopoma prerasel v pomemben del mojega pristopa. Povezovanje različnih metod mi omogoča celostno obravnavo posameznika ter ustvarjanje vadbe, ki temelji na kakovostnem gibanju in dobrem počutju. BODIZEN je nastal spontano skozi večletno delo, ki ga opravljam s srcem, med valovi življenja, v katerih je pomembno ohraniti moč in najti ravnovesje. Vadbe izvajam v fitnesu Delavnica Šmarje.

IZOBRAZBA IN CERTIFIKATI

  • Diplomirana kineziologinja (aplikativna kineziologija)
  • FEMfit Instructor – Exercise and Sport During Pregnancy and Postpartum (varna vadba v nosečnosti)
  • Certifikat iz športne masaže (športna terapija)
  • Remote Working Management Skills for HR Professionals (vodenje in organizacija)
Pripravljen/a na svoj začetek?

Začni svojo bodizen pot. Stopi v kontakt z mano.

📍 Smarje, Slovenia